Si recientemente sientes que has perdido la pasión por tu hobby, o que no te interesa algo de la misma manera que antes, no te encuentras sólo. La pasión es algo fluido, que puede estar muy alta por un tiempo, pero también puede bajar en algunas temporadas de la vida. Incluso los músicos profesionales sienten esto de vez en cuando.
Un hobby ayuda a mejorar el estado mental
Tener pasión por un hobby en particular es bastante importante. Los hobbies son una parte importante de nuestra salud mental y bienestar general: Nos permiten relajarnos y liberar el estrés, lo que puede ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo y nuestra calidad de vida.
También nos permiten desarrollar habilidades y conocimientos nuevos, lo que puede aumentar nuestra autoestima y sentido de logro. Recuerda cuán bien te has sentido cuando has aprendido esa canción que tanto te gustaba y que alegría te ha dado poder tocarla de arriba a abajo sin errores.
Un hobby te ayuda a conocer gente
Además, los hobbies nos brindan la oportunidad de conocer a otras personas que comparten nuestros intereses, lo que puede mejorar nuestra red social y nuestra salud mental. ¿Cuántas veces no has hablado con alguien que no conoces en absoluto, y apenas se ponen a hablar de música ya pueden durar horas enteras conversando? O si has viajado a un país diferente, aún cuando no hablas la misma lengua basta con agarrar un instrumento y unirte al grupo de música local.
Por lo tanto, tener un hobby es importante porque nos ayuda a mantenernos saludables y felices.
Qué hacer si no sientes pasión por tu hobby
Si has perdido la pasión por tu hobby y no sabes cómo recuperarla, aquí hay algunas formas en las que puedes ayudarte a encender esa llama interna nuevamente:
- Recordar por qué empezaste a disfrutar de esa actividad en primer lugar. ¿Te gustaba dibujar porque te permitía expresarte de una manera diferente? ¿Te gustaba cocinar porque te hacía sentir productivo y creativo? Recordar por qué nos gusta una actividad puede ayudarnos a recuperar esa pasión.
- Explorar nuevas formas de disfrutar de tu hobby. ¿Te gusta dibujar? ¿Por qué no intentas aprender a pintar al óleo o a usar una pluma y tinta? ¿Te gusta cocinar? ¿Por qué no intentas aprender a hacer un nuevo plato o a usar un nuevo ingrediente? Unirse a un grupo de personas que comparten tu interés o aprender nuevas habilidades puede ayudarte a recuperar la pasión por tu hobby.
- Buscar formas de disfrutar de tu hobby en solitario. Si no tienes tiempo para unirte a un grupo, puedes buscar formas de disfrutar de tu hobby en solitario. Por ejemplo, si te gusta dibujar, puedes comprar algunos materiales y comenzar a dibujar en casa. Si te gusta el ajedrez, puedes comprar un juego de ajedrez y jugar contra una aplicación o un libro de puzzles de ajedrez. También puedes buscar tutoriales en línea o videos que te enseñen nuevas habilidades o técnicas relacionadas con la música, por ejemplo. De esta manera, puedes seguir disfrutando de tu hobby aunque no tengas la oportunidad de unirte a un grupo de personas que comparten tu interés.
- Si tu hobby es la música, es importante continuar practicando y disfrutando de la música, aún si tu intención no es tocar o presentarte en público. La música es una forma maravillosa de expresarse y de disfrutar, por lo que no es necesario tener un público para disfrutarla. Además, seguir practicando y mejorando tu habilidad musical te permitirá estar preparado cuando tengas la oportunidad de tocar con tus amistades. Por lo tanto, si la música es tu pasión, te recomendaríamos que sigas disfrutándola y practicando, incluso si sientes que no vas a usar lo que aprendas o enseñarselo a alguien.
En resumen, tener un hobby es importante porque nos ayuda a mantenernos saludables y felices. Si has perdido la pasión por tu hobby, puedes recuperarla recordando por qué empezaste a disfrutarlo en primer lugar, explorando nuevas formas de disfrutarlo, buscando formas de disfrutarlo en solitario y continuando practicando y disfrutando de tu hobby, hacerlo tuyo y de nadie más.
De esta manera, podrás disfrutar de todos los beneficios que tiene el estar apasionado por una actividad, y así mejorar tu salud mental y bienestar general.
